踏み台昇降は毎日学習しながら継続出来る!まさに最強の有酸素運動[1日目の記録]

2020年4月

2020年3月29日の記録です。
外出自粛ですし、今日の日課はジムではなく

おうちで運動しました
段差を利用した踏み台昇降です
1時間みっちりやったら汗だく
(´Д`)=3

難点は結果を何も残せない所ですかね
踏み台昇降の結果や消費カロリーなど
見れるアプリをご存知の方
教えて下さいませ☆