踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る！まさに最強の有酸素運動［580日目の記録］

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月31日の記録です。

今日の雑記

【現状を変えたいあなたへ】

『現状を変えるために必要なことを挙げてください』と
言われたとしたらあなたは何と答えるしょう？


行動でしょうか？
目標を決めることでしょうか？


これらはもちろん必要ですし
これが成果を大きく分けることは
誰しも想像できますよね。

ですが、これらをより質の高いものを目指すときに
必ず先に行われければいけないことがあります。

それは決断することです。


現状を変える、明日を変える。
そのための行動や思考を今この瞬間から変える。


そのように決断をすることです。


決めて断つことを決断だと思われる方は
多いと思います。


でも、私が思う決断とはちょっと違います。
私が思う決断とは


『断つと決める』ことです。
それ以外の選択肢を選ぶということは一切しない。


逃げの道を選び進んでしまうことを
断つと決めましょう。


そこから始まるのはこれまでの自分では
選択してくることのこなかった一段上の選択です。


その先に待つ自分はきっと
これまで出会ったことのない自分です。


これまでにしてこなかった選択をしていくと
当然にこれまでに経験してこなかった
困難が待ち構えています。

現状を変える、明日を変える。　
このような確信を持った自分であることで
自分の基準があがりますよね。


これまで吸収してこなかったことも
吸収するようにもなるでしょうし
スルーしてきた物事に気が付く事だって
きっとあるはずです。

そうして、これまでの違う自分へと成長することで
困難へ立ち向かうことが出来ます。


今回のお話で一番お伝えしたいことは
確信を持つことは誰にでも出来る
ということです。


しかもこの瞬間に。


私にもあなたにもこれからの未来を人生を
変えていく事は出来るんですね。


自分ならやれる、という確信を持つこと
特別な材料は必要ありません。
自分を説得させる必要もありません。


まずは『自分ならやれる』
そう信じると決断すること。

人のこころは弱く不安定です。
今日、決断したことも明日には揺らぐことは
当然ながらあります。

だからこそ、決断するということは
日々積み上げていくものなんですね。

決断した自分で今日をやりきってみる。
そうすると小さい揺らぎかもしれませんが
これまでと違う自分に出会うことが出来ます。

このことを実感できたなら、
もう少し決断した自分を信じてあげても
良いですよね。

大事なのは、決めて断つではなく
それ以外の選択肢を断つと決めること。

その瞬間、現状を変えることは出来るんですね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計370万歩）
森田でした。

See You Next Time！