踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[343日目の記録]

2021年3月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年3月8日の記録です。

2021年3月8日の記録
[はじめて343日目]
[歩数]6,912歩
[時間]63分
[累計歩数]2,151,300歩
[累計時間]21,621分

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今日の雑記

【諦めそうなあなたへ】
何事もコツコツと続けていくのは大変ですよね。

ゴールまでの道のりがはっきりしていれば
まだマシですけれど、その道すら自分で
探していかなければいけないようなチャレンジだとすると
とても心から苦しくなることあります。

そんな時にイメージしてもらいたいことがあります。
それは、子供に始めさせたお稽古について
『つまらない、やめたい』
こんな事を本人が言っていたらどうしますか?

あぁ、わかった。
それじゃあ今日から行かなくていいよ。

とは基本的にならないですよね?

『もうちょっとで楽しくなるから』
『もう少し頑張ってみたら?』
『この先、絶対に役に立つから』

このような声をかける方が基本的に
多くいらっしゃるのではないかと思います。

同じこと、自分にも言えていますか?
チャレンジを続けることは大変なことです。

ですが、休み癖がついてしまったものを
またモチベーション高くリブートさせることは
もっと大変なことなんですよね。

本当に必要のないことなら辞めてしまっても
良いでしょう。

でもそもそも、未来の自分には必要なんだって
決断して始めたことなのではないでしょうか?

全てのケースがそうとはもちろん言いませんが
時として、諦めるのは本当に簡単なことなんですね。

やると決めたあの時の気持ち
チャレンジを達成することで手にれるもの

もう一度しっかりイメージしてみよう。
そしてそれが本当に必要なことだと思えるのなら

『もうちょっとで楽しくなるから』
『もう少し頑張ってみたら?』
『この先、絶対に役に立つから』

何度でも自分に問いかけてみようね😁


では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計210万歩)
森田でした。

See You Next Time!