Ｍasa Blog

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月26日の記録です。

今日の雑記

【自信を育てていきたいあなたへ】

あなたにとって『自信』とは何ですか？
と聞かれて、何だと答えられるでしょう？

誰でも『自信を持ちたい』という思考は
持っていらっしゃると思います。

あって邪魔になるものではなく
むしろ誇らしいですよね。

ですがその一方、『自信とは〇〇です』と
明確に答えられる人は
どれくらいいるのでしょう？

自信を持ちたい、の前に自信とは何なの？
これをあなたなりにしっかり定義しておくことは
とても大事なんですよね。

自信があるとどういうギフトが
自分に与えられるでしょう？

これを答えられるとその輪郭は
定まってくるのかな、と思います。

去年の春ごろの私はこんなことを
深く考えることはなかったのですけれど
脳梗塞で入院した体験がきっかけになり
いろいろなことを学び、気づかされました。

今回テーマとしている自信もその中のひとつです。
私の中の自信というものを紐解いていくのに
お話しをしてみたいことは『約束』です。

一般的に、約束というと誰かと結ぶもので
あるように思われますけれど
実はそんなことはないんですよね。
約束は人とも結ぶし、自分とも日々結んでいます。

自分との約束は特別に意識せずとも
ひょっとしたら知らず知らずのうちに
結んでいるのかもしれません。

だからこそ、人との約束は守るけれど
自分との約束はついついおろそかにしがちです。

自分との約束をやぶっても人に迷惑を
かけてしまうことは基本的にはありませんから。

人との約束は守るけれど、自分との約束も
守り続ける人は、何気に世の中の多数派ではないのかも
しれないですよね。

あなたにも自信を手に入れて頂きたいので
ひとつ、私からご提案があります。

そもそもですが『自分との約束』が無い人は
ちょっと頑張って探してみてください。

毎日、『いただきます』を言うとか
起きたら家族に『おはよう』と声をかけるとか
簡単なことで良いんです。

自分との約束こそ、毎日果たしていって
もらいたいんですよね。

こうすることで、何が変わるか？
それが今回のお話の最大のポイントなのですが
自分との約束を守ることで変わるものは
『自分への信頼』です。

自分で自分を認めていくことが
自分への信頼、つまりは『自己信頼』を
より強固なものにしていきます。

冒頭であなたに尋ねた『自信とは何？』への
私なりの答えなのですが
自己信頼こそ、自信であると私は思うのです。

どうか、自分との約束を守って
自己信頼を高めていってください。

ちなみに私の自分との約束は
『踏み台昇降を毎日１時間やること』です。

ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが
570日を越えてしっかり毎日ふみふみして
自分への信頼を日々高めていっています。

あなたにも同じように自己信頼を
高めていけるものがありますよう願っています😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月25日の記録です。

今日の雑記

【悔いなく生きたいあなたへ】

『悔いなく生きる』これが出来たとしたら
人生最後のひとときに
素晴らしい人生であったと言えそうですか？

その答えが万人にとって正解では
ないかもしれないですが
誰にとっても後悔に悩む人生で終わりたいと
願っている人は世界中のどこにもいやしないと思います。

あなたにとって
『悔いのない人生』とはどういうものでしょう？

価値観も様々ですしその答えも
十人十色であろうとも思えます。

今日はちょっとこの誰にでも正解はあるものの
どれひとつとして同じものはない
『悔いのない人生』というものに
フォーカスしていこうと思います。

このヒントとなるものがあります。
人生の大先輩であるご老人たちへ
人生を終わりを迎えつつある際に投げかけた
とある質問です。

『これまでの人生の中で
　一番後悔していることは何ですか』

この質問への答えの中に『悔いなく生きる』ための
ヒントが隠されていると思いますよね。

人生を終えようとしている方々の
後悔の中で多かったものは

『もっと挑戦すれば良かった』
『自分の心にもっと素直になれば良かった』

だそうです。
なるほど、ですよね。

一方、もっとお金を稼げば良かった。
もっと名声を得たかった。

このような回答はやっぱりなかったそうです。
人生の終幕にこれらは不必要なものかもしれないですよね。

『もっと挑戦すれば良かった』
『自分の心にもっと素直になれば良かった』

この『もっと』というのが感慨深いです。
チャレンジしてこなかったわけでも
自分の心に素直になっていなかったわけでも
ないんですよね。

でも、もっとやろうと思えばできた。
自分で自分にブレーキをかけてきてしまっていた。
こういうことが後悔の根本にあるんですね。

自分で思う限界を超えて
自分の心に正直になって挑戦し続けることが
出来たとしたら成否にかかわらず
人生は華やかなものに必ずなります。

この成否を明確に分けるものとして
私が確信をもっているものがあります。
それは『目標設定』です。

挑戦をするためにはゴールを定めることが必要です。
そのゴールを設定するにも正しい方法と
そうでない方法があるんですね。

この目標設定の正しい方法を
私はクライアントさんへお伝えしています。

公式ラインの無料プレゼントでも
そのヒントとなる考え方をお伝えしていますので
正しい目標を設定するためには
ぜひ聴いてみて下さいね。

挑戦することや自分の心に素直になることには
誰でも勇気をもって一歩を踏み出すことは
きっとできるんですよね。

ですが、もう一歩踏み込んで自分の限界を超えて
もっとチャレンジをすること
もっと自分の心に素直になること。

これには正しい目標設定は
大きな力を与えますね。

あなたからの『もっと』を私は
扉を開いて受け止める準備は出来ています。

人生の時間は過ぎ去るだけです。
お早めにご相談くださいね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月24日の記録です。

今日の雑記

【成長するチャンスを掴みたい方へ】

私達は人生の中で何回か魂がうごく瞬間
というものに遭遇することがあります。

私の場合は病院のベットの上で余生ではなく
『与生で生きていこう』と決めた瞬間です。

この魂が動く瞬間の多くは
苦難にぶつかった時であることが多いです。

多くの場合、人生において善き事というのは
苦難や苦境という形で与えられるんですよね。

順調に進んでいる道の上を進んでいるよりも
多くの障害物をこえて進んだほうが
得られるものも多いです。

これはきっと誰にでも頭では
分かっていることなんだと思います。

問題は、その苦難や苦境を前に
今、自分は成長するチャンスに直面している
ということを認識できるのか
この思考になれるのか、ですよね。

残念ながら、これは理屈で
説明できるものではないです。

ですけれど、そこへ近づけることは
出来るんですよね。

その方法は、苦難や苦境に立たされた時に
自分へ与える質問を変えることです。

なんでこんな事になってしまったんだ。
これは以前の私が自分に与えていた質問です。

脳梗塞を前触れもなく発症してしまい
右半身に慢性的なしびれを感じ
まともに書けない、歩けない、喋れない。

このような状態で、さっきのような
質問になってしまうのは無理もないことだと
自分でも思ってます。

やっぱり、突然にプレゼントされた不幸や困難に
立ち向かうことになってしまい、このような質問を
自分へ与える人は多いのだと思うんですね。

ですが、この質問は自分をより深いところへ
落としていきかねません。

魂が動く質問を与えていきましょう。
その質問とは
『この現実から得られるもの、学べるものは何だろう？』
です。

苦難や苦境に負けそうになる自分を変革し
進む一歩を与える質問なんですね。

この質問を敢えて自分へ与えることで
進んでいくことを決められたら
必ず人は大きく成長します。

人生の転機は大概の場合、不幸な形となって
私達に立ちはだかります。

そのピンチに前向きに立ち向かうからこそ
私達は成長できますね😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月23日の記録です。

今日の雑記

【成功する自分を掴みたい方へ】

私達って不思議と『ノっている時』って
ありませんか？

ワクワクしながら、きっと今の自分なら
何をやってもうまくいきそうっていう
漠然とポジティブな気持ちがムクムクと
湧き上がっている状態です。

スポーツの世界などでいうといわゆる
『ゾーン』に入っている状態です。

この時に普段よりも成功しやすいのは
当たり前なんですよね。

なんで当たり前なんでしょう？

自分ならやれる、という確信があるからです。

もっと言えば、やれる自分をイメージして、
やれる自分を曇りなく遂行できるからです。

良くある慣習として
ポジティブな言葉を出していきましょう、というものが
ありますよね。

自分なら、やれる、出来る、成功できる！
と繰り返していくと
うおおおおおってなるんですよね。

これをインカンテーションなどと言ったりします。
自己啓発などでよく使われる方法です。

例えば、鏡に向かって

お前ならやれる、出来る、
お前は誰よりも努力してきた
お前は誰よりも困難を克服してきた
だから、お前なら出来る！

このようにいわば自己暗示に近い状態ですが
内面から爆上げさせるんですね。

これと似て非なるものとして
これらを『言わされる場合』は全くの別物です。

例えばですが、職場の上司に
『目標達成をするってここで宣言してみろ』
というような場合ですよね。

自分は目標達成する、出来る
と口でポジティブな事を言わされてるとき
内面では何が起きているのか
これは容易に想像できますよね。

ポジティブなことを言わされれば言わされるだけ
目標達成できなかったらどうしよう。のような
内面では同じだけのネガティブを生み出している
ことはよくあることです。

ポジティブな言葉は確かに大きな力を与えます。
ですけれど、それは言わされたものでは
ダメなんですよね。

内面から湧き出る状態、子供のころに
夢はかなうって無条件で信じていたあの頃に
とても良く似ています。

つまりは無邪気であった頃です。
文字通り、邪気が無いんですよね。

この時の自分になれたらきっと
いつもより大きなことを成し遂げられる自分に
なれていると思います。

あの頃の自分のことを思い出してみるのも
忘れてしまっている何かに
気づかされることはきっとありますね。

無邪気でいられるのか
ここはひとつ大きなポイントです😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月22日の記録です。

今日の雑記

【自分の可能性を信じられない方へ】

当然ですが、あなたの人生を歩めるのは
あなたしか居ません。

そんな自分の人生を一生懸命生きている
という実感はありますか？

一生懸命という言葉を別の言葉に言い換えると
必死などと言われますよね。

これは文字通り『必ず死ぬ』と読めます。

だとすれば、私たちはみな
常に必死なのではないでしょうか。

私たちはいつの日か必ず死ぬ。
だからこそ、必死に生きるということを
意識することができるのだと思います。

どうせなら、毎日私たちは必死であることを
しっかりと受け止めていきませんか？

さらに、もしかしたらその思いの強さは
この世界で一番かもしれません。

どうせ、誰とも比べることが出来ないものなら
自分が世界で一番って
信じて進んでも良いと思っています。

私は毎日、世界で一番自分の人生を
必死に生きている。、

素晴らしい心掛けだと私は思います。

あなたにしか歩めない、あなたの人生。
そこへ必死にコミットしている姿は
とても輝いていると思います。

あいつ、意識高い系じゃね？
などと、笑いたい人は
笑わせておけばいいんです。

私達はいつか必ず死ぬ。
間違いなく常に必死なんですよね。

鼻で笑う人とどちらが華があるでしょうか？
その答えあわせは必要ないですよね😁 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月21日の記録です。

今日の雑記

【価値ある人生を生きたい方へ】

価値ある人生を生きる。
その主役はもちろんあなた自身ですよね。

その主役たるあなたは何で
出来ているのでしょうか？

私は思うのですけれど、
過去の自分もあなたの一部
現在の自分もあなたの一部。

そして未来の自分もいずれ
あなたの一部になります。

時間の流れは過去から未来へ向かって
流れていくと捉えられている方は
多いと思います。

ですけれど、私は逆なんですよね。
未来から今に向かって時間は向かっていると
思っています。

上の階から降りてくるエスカレーターを
思い浮かべていただけると
イメージが沸くと思います。
乗ってはダメな方です。

時の流れに真正面からぶつかっていきましょう。
過去から未来の流れではなく
『未来で待つ自分にたどり着くイメージ』なんです。

あなたは未来で待つ自分を
どんな自分で迎えに行きたいですか？

時代の流れに身を任せるのではなく
自分の力で自分の足で時間の流れを
進んでいこうね。

そうすると未来で待つ自分は必ず
大きな成長を遂げているはずです。

過去の出来事に落胆して、心をふさいで
しまいたくなること、誰にでもあると思います。

脳梗塞で一時的ではありますが
人生最大の苦難に私自身も心が死んでいた時期はあります。

ですが、過去は現在の自分に学びをあたえるもの
であって、決して『縛り付けるものではない』
んですよね。

誰にだってちょっとの勇気で出来ることです。
過去の自分から学び、それを最大限に活かして
現在の自分で決断と選択をしていこう。

そうやって価値ある人生は作っていく事
出来るんですね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月20日の記録です。

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月19日の記録です。

今日の雑記

【成果を手にし続けたいあなたへ】

何かしらの成果を成し遂げたあと
やらなければいけないことって
あるとしたら、どんなことだと思いますか？。

それは自分を取り巻く環境を
ご自分のステージに合わせて変えること、です。

大事なのは成果を出せた環境の住人で
居続けることなんですね。

成果を出すために枠越えをしたことは
少なからずあるはずです。

これまでの自分と変わったことも
あるはずです。

成果を出すことはとても難しいですが
成果を出し続けることはもちろんのこと
その何倍も大変なことなんですよね。

自分の生活習慣の改善であったり
付き合う人の選定であったり
使っている言葉を意識して変え続けたり。
相応しい立ち居振る舞いや思考法を
身に着けるのも大事ですね。

新しい環境に居続けるために必要なものや
その世界の住人でいるためにふさわしいものは
必ずあります。

さぁ、さらにもっと次！
という気持ちになると思いますが
その一方で地盤を新しい環境に踏み固めて
いくことも忘れずにやっていきましょう。

自分だけ上がっても環境が変わらなければ
引き戻されることは往々にしてよくあります。

成果を出した環境を見定めて次のステージにむけて
意識して環境を整えていくこと。
これが更なる成果を手にし続けていく秘訣ですね😊 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月18日の記録です。

今日の雑記

【果たしたい夢のために勇気を持ちたいあなたへ】

あなたの果たしたい夢は何ですか？
その自分の夢を誰かに話せていますか？

あなたがその抱いている夢を実現できるか否か
これに大きな影響を与えうることは
多くあるかと思いますが
誰かにその夢を語れているのか、もそのひとつですね。

人に話して納得して理解してもらえるには
漠然としたものではなく
明確な輪郭を持っていないと伝えられません。

夢の実現には誰かの助けや志しを同じくする仲間の助けが
あったほうがより実現への道が開かれます。

その為には時として自分が中心ではなく
誰かのサポート側にまわることに
なるかもしれません。

でもきっとその経験は当時のあなたより
さらに大きな夢であったり、より実現可能な方法で
進むことが出来るようになるはずです。

たとえそうだとしても
あなたが夢を誰かに話していることで
次のステージへ進んでいるんですよね。

あなたは果たしたい夢は何ですか？
その夢を誰かに話せていますか？

思い描く夢を現実にするには
自分の夢の姿を語れるようになると良いです。

心の望むままにから誰かに話せていたら
あなたは既に勇気を手に入れています。

それには大きな勇気も伴います
でもそれはあなたが身に着けうるものでも
特に偉大な勇気です。

願うだけ、思うだけではその夢は
心の奥というタンスにしまったままです。
残念ながら実現することはありません。

まずは誰かに語れるようにしっかりと
あなたが叶えたい夢、育てていこうね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年10月17日の記録です。

今日の雑記

【大きな成功を収めたい方へ】

大きな成功を収めた自分をイメージすると
とても誇らしい気持ちになりますね。

あなたの周りにいる方々はどのような言葉を
あなたへ伝えてくれていますか？

それを聞いたあなたはどのような気持ちが
すると思いますか？

人が得られうる人生の喜びの中でも
極上の人時ですよね。

成功の大きさとは一様に測ることは難しいですけれど
影響を与えた人が多ければ多いほど
成功の大きさも比例して大きくなるものなのかな
と思います。

たくさんの人に影響を与えられるようになることは
先ほどのイメージの中の登場人物を増やしていく事に
なりますよね。

より誇らしい気持ちへなれると思います。

どのようになるとこのイメージが
現実世界で達成できるようになるのでしょう？

その答えは『成長すること』なんです。

スキルが見に着いたり、これまでにない知識を得たり
といったことが成長に結び付けられる方も
多いと思います。

これが一般的な成長というものの
定義であるようにも思えます。

ですが、成長することとは
『影響を与えられる人の数が増えること』という
一面もあるんですよね。

いきなり大きな成長を収めることは
とても難しいです。

これまでほとんど一般人として認識されていた人が
一夜にしてスターになることも
あり得ない話ではありませし
昨今の著名なアーティストなどは
こうした成功を収めた人も少なくはないです。

とても夢のあるお話ですよね。

チャンスは誰にでも無限に広がっているのかも
しれないですね。

ですが、このチャンスが突然にめぐってきたときに
しっかり掴める実力を兼ね備えた人こそが
そのチャンスをガチっと掴み、夢を叶えることが
出来るんですよね。

とすれば、大きな成功を収めるのに必要なこと
やっぱり成功するための法則があるとすれば、
小さな成長を確実に積み上げることなんですよね。

私達の毎日は些細なことで満ちています。

日々の積み重ねが大事であるように
小さなことでも未来へつながるという意識を
もって選択、取り組む姿勢はとても大事です。

大きな成功を収める法則は
小さな成長を積み上げていくこと。

日々、コツコツと未来の自分のために
種を撒き続けた人だけが
いつの日か収穫する権利を得ることが
出来るんですね😊 

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計360万歩）
森田でした。

See You Next Time！