日本一の踏み台昇降バカ まさの日記
2020年6月10日の記録です。
65日毎日休まず継続中です。
2020年6月10日の記録
[はじめて72日目]
[歩数]6,560歩
[時間]62分
[累計歩数]438,272歩
[累計時間]4,597分
今週は幸福優位７つの法則 について
勉強しています。
この書籍の紹介をしている人は
この２０秒ルールを主に取り上げている傾向が強いですね。
今回の動画もしっかり紹介されているので
とてもおすすめです。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月9日の記録です。
4500分、これは75時間になります。
2020年6月9日の記録
[はじめて71日目]
[歩数]5,281歩
[時間]62分
[累計歩数]431,712歩
[累計時間]4,535分
今週は幸福優位７つの法則について勉強しています。
今回みた動画でオススメだったのはこちら。
メンタリストのDaiGoさんが７つの法則のうちのひとつ
『２０秒ルール』を取り上げてお話ししています。
身に着けたい習慣であれば２０秒以内に始められるように工夫する
退けたい習慣であれば、始められるまで２０秒以上掛かるように工夫する
これが習慣を味方につけるのにいいそうです。
すぐやれそうですよね。
2020年6月8日の記録です。
2020年6月8日の記録
[はじめて70日目]
[歩数]5,706歩
[時間]62分
[累計歩数]426,431歩
[累計時間]4,473分
今週は 幸福優位７つの習慣 について勉強しています。
踏み台昇降やりながら関連動画を見ています。
今回見た中で面白かったのはコレ
著者ショーンエイカー教授のプレゼン動画です。
天才たちが集う場所、ハーバード大学でさらに
その学生たちに教えている人なので、どんなに堅物なのかと
思いきや、めちゃめちゃユーモアに溢れた素晴らしい人でした。
あっと言う間の12分です。
ぜひご覧ください。。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月7日の記録です。
69日目 毎日62日継続中。
2020年6月7日の記録
[はじめて69日目]
[歩数]5,282歩
[時間]60分
[累計歩数]420,725歩
[累計時間]4,411分
今週から 幸福優位7つの法則 という本について
勉強していきます。
昨日見た中で一番良かった動画はコチラです。
ポイティブになれる方法を詳しく取り上げられていたのは
個人的にとてもよかったです。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月6日の記録です。
もうすぐ70日目になりますね。
2020年6月6日の記録
[はじめて68日目]
[歩数]5,837歩
[時間]61分
[累計歩数]415,443歩
[累計時間]4,351分
今週でゼロ秒思考についての勉強は終わりましたけど
引き続き実践はしていきます。
取り扱ったテーマは毎日発信していきますので
良かったら参考にしてください。
思考力がメキメキ上達する『ゼロ秒思考」まとめレビュー
赤羽雄二著 17万部のベストセラー『ゼロ秒思考』のレビュー記事です。実際やってみた動画も添えていますので参考にしてください。
書籍レビューまとめ
毎日、日課として踏み台昇降を1時間、取り組んでいます。 その時間を『学びの時間』として毎週テーマを決めてその解説動画を見て 知識を増やしてます。 ここでは、そうした得た知識をアウトプットしたレビュー記事を纏めています。 気になる書籍がありましたらぜひご覧ください。
人気記事書評レビューまとめ
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月5日の記録です。
始めて67日目 60日連続継続中です。
2020年6月5日の記録
[はじめて67日目]
[歩数]6,402歩
[時間]69分
[累計歩数]409,606歩
[累計時間]4,290分
1週間勉強したのは『ゼロ秒思考』でした。
レビュー記事を書いたのでぜひご覧ください。
実際に私がやってみた動画も添えています。
参考にしてください。
思考力がメキメキ上達する『ゼロ秒思考」まとめレビュー
赤羽雄二著 17万部のベストセラー『ゼロ秒思考』のレビュー記事です。実際やってみた動画も添えていますので参考にしてください。
書籍レビューまとめ
毎日、日課として踏み台昇降を1時間、取り組んでいます。 その時間を『学びの時間』として毎週テーマを決めてその解説動画を見て 知識を増やしてます。 ここでは、そうした得た知識をアウトプットしたレビュー記事を纏めています。 気になる書籍がありましたらぜひご覧ください。
2020年6月4日の記録です。
始めて65日目、ついに40万歩達成しました！
ここまで来たら目標折り返し地点の50万歩も射程圏内ですね。
2020年6月4日の記録
[はじめて65日目]
[歩数]5,978歩
[時間]61分
[累計歩数]403,204歩
[累計時間]4,221分
井の中の蛙と脳内ＳＥＯ という話題でブログ記事を
挙げています。
井の中の蛙というと、知見が狭い等のネガティブな表現として
使われていますが、ちょっと視点を変えて
ポジティブな気持ちになれるような記事に仕上がっています。
ぜひご覧ください。
井の中の蛙と脳内SEO についてのお話
井の中の蛙大海を知らず。視野が小さいことの例えでよく使われます。 でも、そこまで悪い事ではないんじゃないの？と私は思うんです。 ＳＥＯの話とからめて、皆さんと共有したいと思います。
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月3日の記録です。
はじめて65日目。58日間毎日継続中です。
もうすぐ40万歩ですね。
2020年6月3日の記録
[はじめて65日目]
[歩数]6,280歩
[時間]63分
[累計歩数]397,226歩
[累計時間]4,097分
職場に6月の初めから来ている新人さんがいます。
どのように教えたらより覚えてもらうだろう？
と考えていましたが、これまで勉強してきた
インプット大全、アウトプット大全が
とても役に立ちそうです。
アウトプットすることを前提にインプットする。
書くことで脳に注意を向ける信号が走る。
2週間に3回以上のアウトプットを行うと記憶に定着する。
人に教えることが一番のインプットになる。
これらを意識して実践してもらうことで
記憶への定着は格段にあがるのだと思うので
教えて実践しています。
特に覚えたことを自分の言葉で説明してもらうのは
効果てきめんです。
ぜひ、やってもらってくださいね。
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月2日の記録です。
はじめて64日目。 57日間毎日継続中です。
2020年6月2日の記録
[はじめて64日目]
[歩数]6,056歩
[時間]61分
[累計歩数]390,946歩
[累計時間]4,097分
昨日も踏み台昇降しながら動画を見て
勉強してました。
お題はゼロ秒思考です。
動画を見ているなかで、ゼロ秒思考から外れて
「思考する」とは何なのか？
何をすれば『思考した』と言えるのか？について
語られているものがありました。
これがとても分かりやすかったので皆さんと
共有したいと思います。
「思考する」って皆さんはどういうことだと
思うでしょう？
詳しくはまた別の記事で纏めていきたいですけど
今、直面している現実、現象に対して
「ということは？」
と自分に問いかけて何が連想されるのか
考えをめぐらす事。これが「思考する」
という事なのだそうです。
なるほど、ですね。
例えば、今日は午前中に大事な会議が予定
されているとして、乗っていた電車が人身事故で
さらに止まってしまったとします。
マジかよ、ふざけんなよ！
ってこの状況であれば誰しも思いますけど、
これは感情の動きだけで現実世界に何も影響を
与えない、これでは何も変えていけないんですよね。
ここで大事なのは現実世界を変えていくことです。
その為に必要なアクションが「思考する」
ということです。
具体的には
・午前中に大事な会議がされている
・電車が動かない
この状況で 「ということは？」
と問いを投げかけてみることです。
これって毎日、いろんな場面でやれますよね。
繰り返していくことで思考力が
鍛えられていくと思います。
ご参考にしてくださいね。
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話
2020年6月1日の記録です。
累計時間は4000分を越えました。
歩数ももうすぐ40万歩ですね。
2020年6月1日の記録
[はじめて63日目]
[歩数]6,590歩
[時間]62分
[累計歩数]384,890歩
[累計時間]4,036分
今週は『ゼロ秒思考』を勉強＆実践しています。
その中で踏み台昇降しながら勉強した中で
オススメの動画はコチラです。
ゼロ秒思考のメモ書きは、1分で思いつくことをひたすら書きなぐる
といったものですが、これをやると内面の気持ちを言葉にすることも多いので
動画内でおっしゃるとおりに、言語化の力は間違いなく育つと思います。
人気記事私が踏み台昇降を始めるまでのお話