月: 2021年5月

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月20日の記録です。

2021年5月20日の記録
[はじめて416日目]
[歩数]6,787歩
[時間]63分
[累計歩数]2,634,999歩
[累計時間]26,184分

今日の雑記

【自分に自信が持てないあなたへ】
自分に自信がないとき、多くの選択を
人にゆだねてしまいがちになります。

もし、うまく行かなかったときには
自分へ責任が向くのは確かに怖いですよね。
またさらに自信を失うことになりかねません。

ですけれど、自信を失うときは
一生懸命にぶつかっていることが
前提なんですよね。

中途半端な関わりで失敗したとしても
自信を失うようなことにはなりません。

目の前の困難に一生懸命に立ち向かって
未来に期待するからこそ
かなわった時のダメージは確かに
生まれてしまいます。

それでも、やっぱりここぞという時には
中途半端な関わりではなく、自分が主体となって
関わっていきたいですよね。

自分で自分の事を決めていかないと
うまく行かない時に人のせいにしてしまい
すぐにやめてしまいがちです。

そんな時はこのことを心へ問いかけてみよう
『自分の旅の地図を持つのは誰なの？』

うまく行かないことなど
特別なことじゃないんですよね。
世界中のあちこちに溢れています。

たくさんの人が打ちひしがれて
肩を落として、うなだれています。

ですがそれは、一生懸命に自分の人生に
関わってきた証です。

これまでの経験のなかで、きっと誰もが
こうした経験を乗り越えた時こそ
人として一回りも二回りも成長するということ
分かっています。

もう一度、そのことを再認識して
あなたにしか進む道は決められない
あなたの人生という旅を進んでいきましょう。

山あり谷ありの物語を誰かに語れるときが
きっときます。

いつの日か、成功したときに
人に任せた成功と自分で勝ち取った成功
どちらかを手にいれたいのか
考えなくても分かるね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計260万歩）
森田でした。

See You Next Time！

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月19日の記録です。

2021年5月19日の記録
[はじめて415日目]
[歩数]6,988歩
[時間]63分
[累計歩数]2,628,212歩
[累計時間]26,121分

今日の雑記

【自分の人生を迷いなく進みたいあなたへ】
私達が己の道を切り開いていくために
そのキーポイントとなる場面で
必ず通過するものがあります。

それは決断です。

これをやる、これはやめると
決めることは誰でも通過しますね。

他人に自分の人生の行く末をゆだねるという人は
私の投稿は基本的にご覧いただいていないと
思いますので、そのまま続けていきます。

自分の人生の選択は日常に何度も行われています。
小さなものでは起きてから家を出るまで
何を済ませようか決めることであったり。

今日の業務の一日の流れはどのように取り組むのか
メールの返信はどんな内容で返すのか
ランチには何を食べようかな
来週の会議のレジュメの構成はこうしよう。

挙げ始めたらそれこそキリがないですよね。
こうした割と身近で頻度の多い選択は
あまり記憶に残るものではないと思いますが
人生の選択と言える場面ではより『決断する力』は
必要になってきます。

ここで、決断というものはどういうことなのか
これを共有したいと思います。

読んで字のごとく、決めて断つこと
これが決断である、と認識している方は
とても多いと思います。

ですけれど、私が思う決断のかたちは
これとはちょっと違うんですよね。

私の思う決断とは『断つと決める』ことです。
決めた選択以外の行動は全て断つと決める。

見据えた先へ進むという選択以外は
視野へいれないこと、これが『決断』なんですね。

いかがでしょうか？
より強い言葉になったと思いませんか？

より質の良い決断をするからには
その他の選択肢など視野にいれることすらしない
という強い意思決定は必要なんですよね。

決断した先、どんな道を進みたいのか
それを決めるのはもちろんあなたです。

出来るかどうか分かりません。
なれるかどうかも分かりません。

それでも、私たちの人生には決断をしなければ
いけない場面はあります。

その時の意思決定が揺らぐことの内容に
決めて断つ、ではなく『断つと決める』ことで
信じた道を勢いよく踏み出していきましょう。

自分の人生を自分の全てを使い生きていく。
決断されますように願っています😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月18日の記録です。

2021年5月18日の記録
[はじめて414日目]
[歩数]6,639歩
[時間]63分
[累計歩数]2,621,224歩
[累計時間]26,058分

今日の雑記

【より成長したいあなたへ】
今日の投稿は
『少数の分かっている人には当たり前』だけれど
『大多数の人にはありがちな落とし穴』へ
なりえるお話です。

難しいことではないですし
この投稿を見たら、あぁそうだよね。

そんなの当たり前だよね。

となる話題です。
ですが、この投稿を見るまで
どれだけこの事を意識していましたか？

その事を問いたいと思います＾＾

では、お待たせしました。

自分が思い描きたい夢やビジョンは
自分が知っているところ、
認知しているところからしか
生まれないんですよね。

子供のころの夢に
警察官、お花屋さん、ケーキ屋さん
パイロット、宇宙飛行士などなど
あがっていたと思います。

自分が知っているからこそ
思い描くことが出来るんですよね。

この絶対法則は私たちが大人になっても
変わりません。

やっぱり知識は宝といえます。
頭でっかちになるのも問題ではありますけれど
自分がまだ知らないこと
毎日ひとつでも良いので

蓄えていこう。
触れていこう。
見つけていこう。

そうやって視野が広がるほど
夢はでっかく、より現実味を帯びて
持てるように必ずなるんですね。

認知できない世界への夢は見れない。

この事をしっかりと腑に落とせることで
私達の未来への可能性は大きく広げられます。

今日これから、あなたが初めて触れた知識で
今後の人生が大きく変わることなんて
普通にありえるんですよね。

やっぱり、毎日コツコツと積み上げていく事は
大事だと思えますね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月16日の記録です。

2021年5月16日の記録
[はじめて412日目]
[歩数]7,118歩
[時間]62分
[累計歩数]2,606,969歩
[累計時間]25,926分

今日の雑記

【チャレンジを諦めそうなあなたへ】
普段ではあまり登場人物を出さない投稿が
多いのですけれど、今日は特別にゲストを
ご用意しました。

チャレンジをあきらめそうなあなたへ
今日はきっと力を与えてあげられる投稿に
なると思いますので最後までお付き合いくださいね。

さて、そのゲストとは発明王として誰でもご存知な
トーマスエジソンさんです。

今の世の中を作るきっかけとなった発明は
数多くあるでしょうけれど、電球の発明は
人類が夜を克服することができ、
文明の発展を大きく後押ししてくれました。

電球の発明があったからこそ人間はより
時間を手に入れられましたね。

この電球の発明の裏にどれだけの試行錯誤が
あったのか、多く語られているので
ご存じのかたも多いと思います。

その背景に何千回ものチャレンジが
あったことは有名ですよね。

その回数は所説ありますけれど、
6000回とも1万回とも言われています。

ここで質問なのですけれど
電球の発明を完成させるまでに
彼は失敗を何回したのでしょう？

仮に6000回のチャレンジがあったとして
失敗の回数も同じだけあったんでしょうか？

これは私の持論ではあるのですが
答えはゼロです。

失敗などないんですね
全ては学びになりましたから。

うまく行かないとしても
『うまく行かない方法をまたひとつ見つけた』
とそこから学び、次のチャレンジへ活かして
いったんですよね。

私達のチャレンジも同じように
うまく行かないことのほうが多いです。

チャレンジとはそういうものなのかもしれません。

望まない結果を手にしたとしても
しっかりそこまで行動できた自分を
受け入れていこう。

そこから学んで改善することが出来れば
私達のチャレンジにも失敗はないんですよね。

私達は自分の可能性をあきらめない限り
何度でもチャレンジしていく事が出来ますね😄

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月15日の記録です。

2021年5月15日の記録
[はじめて411日目]
[歩数]6,424歩
[時間]62分
[累計歩数]2,599,851歩
[累計時間]25,864分

今日の雑記

【成功していきたいあなたへ】
自分で自分の道を決められるようになること
これはとても大事ですよね。
ですが、もっと大事なことあるんです。

それは、望む選択を選択することと
選択したことが今の自分に出来ることであるのか
ここには大きな差があるんですよね。

やる気になれば越えられない壁はない。

これは脳梗塞を発症した自分の実体験からも
確信はあることではあるのですが
険しい山登りになることは往々にして
良くあります。

人生は選択の連続だとよく言われます。
実際にこれは正しいと思います。

だとすれば、今後の自分の人生に
影響を与えるような選択を迫られる場面は
いつ何時訪れるか分かりませんよね。

私は前触れもなく突然、脳梗塞を発症しましたし。
その直前に職場で大きなストレスにさらされましたが
もはやこんなことになるなんて
思ってもいませんでした。

とすれば、普段から自分を高めていけるような
心づもりでいることはとても大事だと
思うんですね。

今から3年の月日が経過したとして
大きな選択を迫られるようなことが
起こったとします。

成長を意識してこの3年間を過ごしてきたのか
そうでないのか。

選べる選択肢の数は同じかもしれませんが
現実味を帯びているものの選択肢の数は
大きく違いますよね。

成長していくということは
選択肢に現実味を与えていくことであるとも
言えるのかなと思うのです。

普段から漫然と過ごすのではなく
未来の自分のために教養やスキルを
身に着けたりするのは
時間を有効活用出来ていますね。

そのすべてが未来の自分に良い影響を
与えるとは限りませんし
恐らくそんなこともないと思います。

けれど、得意なことが増えれば
自然とそれを利用する方向で
人生の舵の向きは定まっていきます。

やっぱり人が遊んでいる間にも
大きな志のもと、コツコツと積み重ねていくことは
大きな成功を生む要因であったり
することは多いんですよね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月14日の記録です。

2021年5月14日の記録
[はじめて410日目]
[歩数]7,171歩
[時間]62分
[累計歩数]2,593,427歩
[累計時間]25,802分

今日の雑記

【チャレンジを続けるあなたへ】
チャレンジを始めたとき、あの日の気持ち
あなたは覚えていますか？

人の気持ちは熱くなることももちろんありますけれど
冷ややかに冷めてしまうこともありますよね。

これは自分でも思いもよらなかったことがきっかけで
ウソの様に冷ややかになってしまうことは
誰にでもよくあります。

これは個人的に思う事なのですけれど
熱くなったり冷めてしまったりという
こうした気持ちやモチベーションに頼っての
チャレンジはとても『揺らぎやすい』んですよね。

私は自分の体験からも確信するのですが
モチベーションに頼らずとも進んでいける強さが
必要であったりします。

あなたはどう思われますか？
それにはどうしたら良いのでしょう？

ひとつの提案をさせて頂くとするならば
なりたい自分へなるようチャレンジするのではなく
その逆なんです。

『未来の自分から今の自分を引き上げる』ことです。

なりたい自分の姿をしっかりとイメージすることで
その自分がするべき行動や選択をしていくことです。

モチベーションを保つのは難しいですし
それに頼るのはとても不安定なんですよね。

それよりも確固たる未来の自分を描くことの方が
はるかに力を与えます。

すでに気持ちでだけでも目指してる自分を
意識すると、無意識のうちに
そちらへ向くようになります。

もし、チャレンジの継続や達成に
モチベーションありきで行動しているのなら
ぜひ、今回のお話を検討してみて下さいね。

😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月13日の記録です。

2021年5月13日の記録
[はじめて409日目]
[歩数]7,049歩
[時間]62分
[累計歩数]2,579,232歩
[累計時間]25,678分

今日の雑記

【成長していきたいあなたへ】
人生をより良くしていくために
身に着け、味方にした方が良いもの、いろいろとあります。

姿勢の使い方であったり。
傾聴の姿勢であったり。
いろいろな人の話の良い所を抽出して
合わせる力であったり。

専門的な知識であったり
ライティングやセールススキルなどなど
あげ始めたらキリがないですよね。

そうしたものの中で、私が一番はじめに
身に着け、味方にしたほうが良いものを
ひとつ挙げなさい、と言われたら
私は躊躇することなく『言葉』ということでしょう。

『言葉』は自分の人生を切り拓いていくほどの
力が宿っています。

この事は脳梗塞を患った経験からも実感値も
とても高いんですよね。

あぁ、もう駄目だ
この先の人生をどうやって生きていこう

こういう思考であったわけですけれど
すぐ変えることが出来たのは言葉です。

誰でもこれは今、この瞬間から意識を
しようと思えば変えていけます。

どのように意識をかけるべきなのか？
ここであげたいポイントは
自分を肯定する言葉にしていくことです。

言い方を変えれば、自分を下げる言葉から
自分を上げる言葉を使っていくことです。

潜在的に成長へ向かう言葉と
現状維持、もしくはさらに下げてしまう言葉が
あるんですよね。

具体的には

『やっぱり今日もダメだった』
『これは大変なことになった』
『めんどくさい』
『私は〇〇が苦手なので、難しいです』

などなど、要は『否定的な言葉』ですね。
無意識についつい出てしまいますよね。
言葉はこの無意識のところから湧いて出てきます。

言葉を意識して変えていくことが出来れば
この無意識へアプローチをすることが
出来るんですよね。

脳梗塞の失意の中から、人生を変えるのは
自分自身と誓った日から
自分は出来る、チャレンジ出来る。
変わっていける。
〇〇が出来ない、ではなくやれたことに
フォーカスしていく。

このようなことを意識するようにしてから
自分の状態を少しづつですが変えていけました。

言葉で私達の心の状態は変わるし
肯定的な言葉を発していれば
脳はその根拠を探し始めます。

言霊って本当にあるんですね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

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踏み台昇降ダイエットの記録

2021年5月12日の記録です。

2021年5月12日の記録
[はじめて408日目]
[歩数]7,049歩
[時間]62分
[累計歩数]2,579,232歩
[累計時間]25,678分

今日の雑記

【成長を願う人へ】
私達は現状に対して何も変化を求めずに過ごしていく事も
もっと高い志をもってより成長をすることで
現状に変化を与えていこうとする事も
どちらも自由に選ぶことが出来ます。

どちらを選ぶにしてもそれがご自身の人生に対する
選択である、という意味において
良い悪いということではないですけれど
できうることなら私は人として
日々、成長していく道を選んでいきたいと思っています。

そのおかげで、何もしなければ味わうことのなかった
ネガティブな出来事と対面してしまうことは
もちろんあるんですけれど。

徒歩だとバッティングしなかった雨雲に
自転車で進んだからこそ当たってしまう
のようなことですね。

それを避けて、変化を求めずに過ごしていることは
緩やかな成長を意味しているのかもしれない。
でもそれは実感値が伴わないものなんですよね。

人は日々の日常の中で感情にどれだけアクセス出来たかで
その密度は大きく変わると思っています。

実感値の伴わない毎日よりも、実感値の伴う
日々のほうが、やっぱり私には魅力的に
思えるんですよね。

成長を志していろいろなチャレンジを
していますと、必ず結果というものを手にします。

行動を起こしたら必ず結果を手に入れるんですよね。

いやいや、チャレンジをしたけれど
何も変わらなかったです。
と仰る方もいらっしゃると思います。

ですが、何も変化がないのであれば
何も変化が起きなかったという事が結果です。

影響を与えられるアプローチや方法ではなかったのか
ただ単に環境に影響を与えられるだけの力量が
まだ備わっていないのか。
もしくはその両方なのかもしれません。

肩を落としてしまいそうになりますが
そんな時こそ、成長するチャンスです。
何をそこから学ぼうとするのか。

ここがターニングポイントになり得ますよね。

行動の先には必ず結果は与えられます。
望む望まずに関わらず得られた結果を
どのように意味付けるのか。

この意味付けをコントロールすることは
人生の舵取りとも言えますね。
私達の人生はこの意味着けや解釈の仕方で
形作られていきます。

たった一度しかない人生です。
受け取った現実の意味付けや解釈の仕方を
より有意義なものへ出来るように
していきたいですね。

こうした姿勢や心の在り方は
自分の人生を生きるうえで間違いなく
大きな意味を与えますね😊

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー（累計255万歩）
森田でした。

See You Next Time！

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