踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[324日目の記録]

踏み台昇降 17日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月17日の記録です。

2021年2月17日の記録
[はじめて324日目]
[歩数]6,076歩
[時間]62分
[累計歩数]2,031,824歩
[累計時間]20,436分

今日の雑記

【挑戦しているあなたへ】

当然ですが今日のあなたが
人生のゴールではないですよね。

挑戦を続けていく事で待っている世界を
想像してみたことはありますか?


仲間と喜び合ったり、楽しんだり
時には共に悲しんだり。

だからこそ次のゴールを目指していけます
それをビジョンって言ったり
するのかな、と思います。

はじめはひとりぼっちかもしれません。

それでも、あなたが挑戦することを
諦めずに続けていくことで成長し、これまでと
違うステージに辿りついたり
新たな出会いが待っていたりしますね。

誰かの夢を応援したり、自分がされたり
そんな世界を考えたらワクワクしますね。

それもこれも、挑戦を諦めずに
続けていくからこそ
たどり着けるステージです。

はじめは自分1人かもしれません
それでも、続けていけば必ず
新たな出会いが生まれ
より大きな夢へ育っていきます。

1人で掲げるよりも
みんなで掲げた方が夢には価値がありますね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計200万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[323日目の記録]

踏み台昇降 16日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月16日の記録です。

2021年2月16日の記録
[はじめて323日目]
[歩数]5,669歩
[時間]62分
[累計歩数]2,0025,748歩
[累計時間]20,374分

今日の雑記

【失敗に負けそうなあなたへ】
これはあらゆることに応用できることだと
思いますが、意味付けってとても大事。

特に大きな力を発揮するのは「失敗」という
誰もがネガティブに捉えるものです。

あなたにとって失敗とはなんですか?
実際に望まない体験をしてしまったときに
どんな意味付けをしていますか?

人によっては前向きな気持ちさえも折られてしまう
ネガティブに苛まれてしまうこともあります。

それに対して失敗に対して、こなくそーと
俄然やる気を増す人もまれではありますが
いらっしゃいますよね。

その時の感情によって揺れ動きもしますが
そもそもこういう時はどう捉えますか?
ネガティブ?ポジティブ?
進むの?それとも戻るの?

ひとつ言えることは、
チャレンジがそこにあるからこそ
失敗も手に入れられるんですね。

でもそれって、結局のところ
うまく行かなかった方法を
見つけられたっていうことなんですよね。

諦めない限り失敗は永遠に訪れることは
ないんですね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計200万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[322日目の記録]

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月15日の記録です。

2021年2月15日の記録
[はじめて322日目]
[歩数]6,365歩
[時間]62分
[累計歩数]2,020,079歩
[累計時間]20,312分

今日の雑記

【本番を迎えるあなたへ】
練習で出来ていた事もいざ本番になると
思う様にいかないこと良くありますよね。

もちろん、誰でも思う事だと思いますが
大切な勝負事には準備や練習は
120%の基準をもって準備をしよう。

ですが、それよりも大事な事
ありますよね。

それは前日の夜はしっかりと寝る事
だったりします。

最高のパフォーマンスは最高の状態で
望むことですよね。

心技体の三位一体とはよく言います。
この3つが良い状態に
良いパフォーマンスを発揮します。

準備を120%行うことは心も体にも関連しますが
『技』に大きく通じるところですよね。

どれだけ研ぎ澄まされようが他にも
大事にするべきこと、あるんですね。

最高のパフォーマンスは最高の状態である時に
発揮することが出来ます。

一日だけの付け焼刃で構わなければ
徹夜しても何とかなると思いますけれど
そうでないのなら、しっかりメンテナンスのために
睡眠を優先するのもとても大事なんですね

最高のパフォーマンスを発揮するには
最高の状態で臨むこと😁




では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計200万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[321日目の記録]

踏み台昇降 14日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月14日の記録です。

2021年月日の記録
[はじめて3日目]
[歩数]5,063歩
[時間]63分
[累計歩数]2,013,714歩
[累計時間]20,250分

今日の雑記

行動したら必ず結果が生まれますね。
成功なのか失敗なのか、
時としてそれは残酷です。

望む結果が得られたら成功。
そうでない結果が得られたら失敗。

でも、仮に勝者と敗者というものを
考えたときに、私が思うのは
『どちらも勝者』です。

失敗したとしても、勝者です。

敗者というものを明確にするのなら
現状に問題を抱えているけれど
何も行動すらしない人ではないかと思います。

現状維持を望むのは自分の人生という
ものについて勝者になりえません。

行動した先には成功かはたまた失敗か
どちらかの体験が得られますね。

当たり前のことですが、行動しなければ
現状維持のままでい続けていたら
成功も失敗さえもどちらも得られません。

望まない成果が起きたときも
どう向き合うのか。
それがあなたの成長になります。

経験として自分の中に蓄積していこう。

行動したいけれど、何をしたら良いのか
分からない。

そんな方も中にはいらっしゃるかもしれません。
ぜひご相談ください。

私と一緒にさがしてみませんか?

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計195万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[320日目の記録]

踏み台昇降 13日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月13日の記録です。

2021年2月13日の記録
[はじめて320日目]
[歩数]5,621歩
[時間]62分
[累計歩数]2,008,651歩
[累計時間]20,187分

今日の雑記

【ネガティブに陥りやすいあなたへ】
2020年の2月に
何の前触れもなく脳梗塞に見舞われ
人生初の入院生活を私は余儀なくされました。


結果的に後遺症も残らずに退院、社会復帰を
することが出来、本当に幸運であったと思います。


そこで、今までと全く違う環境に身を置かれ
気づくことになったことは
身の回りに溢れている感謝すべきことです。


たとえ小さなことでも、当たり前のことなど
何ひとつ無いんですよね。


ここから本題なのですが、そうした
目の前にあるものの大切さに
気が付ける人とそうでない人がいます。


どちらが良い?と問われたら
前者の気が付ける側の人でありたい、と
思ってもらえるあなたであると信じています。


そうでない方は、そっとこの投稿を
閉じていただいて結構です。


この両者を分かつものの、もっと言えば
後者の方に多い傾向をあげるとすれはズバリ
『ネガティブ脳』です。


今の自分にはあれもない、これもない。
と考えてしまうんですよね。


どうせ自分なんて、と考えて
しまうのは目の前にある幸せに気づけず
訪れたチャンスにさえも手を伸ばすことが
出来ずに、文字通り人生を殺してしまいます。


十分に身に余るほどの幸運の中に
私たちは毎日生きています。


ないものではなく、すでに手にしているもの
些細なものでもOKです。


既に自分が手にしているものに目を向けられる様
『ポジティブ脳』を意識してみよう。


そうすることで、目に見える景色は
大きく変わると思います。


私がそうであったように😁



では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計200万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[319日目の記録]

踏み台昇降 12日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月12日の記録です。

2021年2月12日の記録
[はじめて319日目]
[歩数]6,124歩
[時間]62分
[累計歩数]2,003,030歩
[累計時間]20,125分

今日の雑記

【目移り気味なあなたへ】
これからの自分のために何かを得ようと
学ばれるかたも多いと思います。


それ自体はとても素晴らしいことです。
ですが、大半の方は成果を急ぐあまりに
道半ばで諦めてしまうかたも多いんですよね。


あなたが得るものがある反面、
あなたへ提供している人や企業がいらっしゃるのを
疎かにとらえてしまうことあると思います。


例えば、あなたが副収入を得たいと思って
何か副業にチャレンジしたとします。


お金を得るということは誰かがあなたに
お支払いをして頂けることで成立します。


お金を頂くに相応しいあなたでいられているのか
この物差しをないがしろにしてしまうと
物事を中途半端な状態で投げ出してしまいたくなります。


この方法はやっぱりダメだと
新しいことに目が移ってしまいますよね。


学び身に着けたことをやりきっていますか?


新しいことを探す前に学んだこと理解できているのか。
府に落とせているのか。
行動に移せているか。


客観的に見てみると出来ていないということ
案外多いんですよね。


スキルややり方はいくらでも身に着けることは出来ます。
その状態で次を求めてみても
なかなか望む成果は手にしずらいかもしれないですね。

急いで成果を出すことに惑わされずに
対価を頂くのに十分な価値提供出来るレベルに
自分はなっているのか。


この意識を忘れずにいよう😁

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[318日目の記録]

踏み台昇降 11日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月11日の記録です。

2021年2月11日の記録
[はじめて318日目]
[歩数]6,162歩
[時間]63分
[累計歩数]1,996,906歩
[累計時間]20,063分

今日の雑記

【自分自信で成功を掴みとりたいあなたへ】
自分軸と他人軸、という言葉を聞いたことの
ある人は多いと思います。


両者の違いは自分の思考の中心は
どこにあるのか、ということですよね。


自分軸で生きている人はたとえ望まない事象が
あった時にも自分の中に問題があるのか
を考えます。


他人軸で生きている人はこの場合
分かりやすく極端な表現をしますが
自分は悪くない、会社が悪い、家族が悪い
と自分以外に原因を置いてしまう人です。


この他人軸で生きている人は
たとえどんなに成功していたとしても
いつまでも心から安心することは
出来ないのかもしれないな、と思います。


起こる事象の大半は自分ではなく
取り巻く環境の中にある、という思考です。


自分でコントロールできない処に固執を
してしまっている以上、
いつまでも安心することは出来ないですよね。

この状態から抜け出すたったひとつの方法は
軸を変えることです。


自分の中に問題はなかったのかを顧みることです。
これには時として勇気がいります。


ですけれど、自分の中に思考の軸を持つことは
今後の人生において大きな意味と価値を
与えてくれるはずです。


自分の軸で、思考や稼ぐ力を
しっかりと身に着けて行こう。


あなたにしか振ることの出来ない最強の剣になります。
自分軸である限り、磨き続けていくことが出来ますね


これは他でもない、自分の人生を自分らしく生きる
ということに他ならないと私は思うんです😁


では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計195万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[317日目の記録]

踏み台昇降 10日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月10日の記録です。

2021年2月10日の記録
[はじめて317日目]
[歩数]5,023歩
[時間]64分
[累計歩数]1,990,744歩
[累計時間]20,000分

今日の雑記

【行く末に悩むあなたへ】
どんな自分であったとしても
それは全て自分です。

ひとつ認識しておかなければいけないことを
あげるとすれば、どんなに嫌いな自分であっても
付き合っていかなければならない
ということですよね。

過去の自分でも、未来の自分でもなく
現在の自分と向き合って
真正面からぶつかっていかないといけません。

目を背けずに自分の中に何を
見出していきますか?

どこを伸ばして
どこを改善していきますか?

それが知れると
明確な未来のビジョンを持てるように
なります。

自分は何を手にしていけるのかが
分かりますね。

大事なのは自分から逃げないこと
未来の自分を生きることは出来ないですけど
寄り添い、近づいていくことは
あなた次第で出来ますね😁

では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計195万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[316日目の記録]

踏み台昇降 9日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月9日の記録です。

2021年2月9日の記録
[はじめて316日目]
[歩数]5,928歩
[時間]61分
[累計歩数]1,985,721歩
[累計時間]19,936分

今日の雑記

【自分に自信を持てないあなたへ】
物理的な武器って使っていくと
歯が欠けたり、錆びたり、壊れたりします。

でも人間力としての武器は使えば使うほどに
磨かれていくんですね。
強みはさらなる強みに昇華できます。

こと、ビジネスという場においては
強みにフォーカスすることも大事ですけれど
弱みをツブしていくほうが
より早く成果を手に出来るということあります。

100点満点中90点のものを95点にするのは
大変ですけれど
30点のものを50点にするほうが簡単そうですよね。

自分の弱みの改善は、誰かのためにも
必ずなります。


突出したことで一番になれたら尚良いですけれど、
なかなか難しいです。


強みってなんだろう?とフォーカスするよりも
弱みを認識してみるのも良いと思います。


己の武器として磨けるものは何でしょう?
目指す目標にそって見つけていけたら
良いですよね。

使えば使っていくほど、その武器は
より輝きを増し、切れ味も増していきます。

そんなあなたの話はきっと
人を引き付けるものであるはずだと
私は思います😁


では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計195万歩)
森田でした。

See You Next Time!

踏み台昇降ダイエットは毎日継続出来る!まさに最強の有酸素運動[315日目の記録]

踏み台昇降 8日の記録

踏み台昇降ダイエットの記録

2021年2月8日の記録です

2021年2月8日の記録
[はじめて3日目]
[歩数]5,242歩
[時間]62分
[累計歩数]1,979,793歩
[累計時間]19,875分

今日の雑記

【進み続けたいあなたへ】
あなたが日々積み上げて手にした成果は
これまでのあなたの選択の結果です。


とても素晴らしいことです。
成果の大小とか別にさして大きな問題では
ないんですよね。


自分で考え、試行錯誤したからこそ
手に出来た成果というものは
掛け替えのないものです。


ですが、それはきっとゴールではありませんよね。
あくまで、あなたがたどり着いた現在地です。


少し厳しいことをお伝えするかも
しれないですけれど、まだまだこんなもんじゃあ
ないですよね?


よっしゃ、さらに進もう!と腹を括れば
もっと遠くへ進むことも出来ます🙆‍♂️


満足しないこと。
これって結構大変なことなんです。


いざとなればめっちゃ簡単なんです。
現在地で満足してしまうこと。


目指すゴールは、まだまだ先です。
ひとつの成功体験として積み上げて
より良い成果を追い求めてみよう。


安易な満足で終わりにしないこと。
これまで出来たあなたなら
必ず進めます。



では、また次回の投稿でお会いしましょう☆

人生ミッションコーディネーター
日本一の踏み台昇降プレイヤー(累計195万歩)
森田でした。

See You Next Time!